๐ต "เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ: เคถเคฐीเคฐ เคो เค ंเคฆเคฐ เคธे เคธाเคซ़ เคเคฐเคจे เคा เคเคธाเคจ เคเคชाเคฏ"
๐ต "เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ: เคถเคฐीเคฐ เคो เค ंเคฆเคฐ เคธे เคธाเคซ़ เคเคฐเคจे เคा เคเคธाเคจ เคเคชाเคฏ"
---
✅ เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ เค्เคฏों เค़เคฐूเคฐी เคนैं?
เคนเคฎ เคฐोเค़ाเคจा เคฌाเคนเคฐ เคा เคाเคจा, เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคเคฐ เคธ्เค्เคฐेเคธ เคธे เคूเคเคคे เคนैं। เคเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคॉเค्เคธिเคจ (เคนाเคจिเคाเคฐเค เคคเคค्เคต) เคเคฎा เคนो เคाเคคे เคนैं।
เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ เคเคจ เคॉเค्เคธिเคจ्เคธ เคो เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒเคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคो เคนเคฒ्เคा, เคเค्เคिเคต เคเคฐ เคเคจเคฐ्เคेเคिเค เคฌเคจाเคคे เคนैं।
---
๐ฅค เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ เคे เคซाเคฏเคฆे
เคชाเคเคจ เคคंเคค्เคฐ เคो เคฎเค़เคฌूเคค เคเคฐें
เคค्เคตเคा เคो เค्เคฒोเคंเค เคฌเคจाเคँ
เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐें
เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคฌเคข़ाเคँ
เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคชाเคจी เคी เคเคฎी เคชूเคฐी เคเคฐें
---
๐ 5 เคเคธाเคจ เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ เคฐेเคธिเคชी
1️⃣ เคจींเคฌू-เคชाเคจी (Lemon Water)
เคुเคจเคुเคจे เคชाเคจी เคฎें เคเคงा เคจींเคฌू เคจिเคोเคก़ें।
เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค เคชिเคँ।
๐ เคชाเคเคจ เคธुเคงाเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคฎेเคाเคฌॉเคฒिเค्เคฎ เคฌเคข़ाเคคा เคนै।
2️⃣ เคीเคฐा-เคชुเคฆीเคจा เคกिเคॉเค्เคธ เคตॉเคเคฐ
เคชाเคจी เคฎें เคीเคฐे เคे เคธ्เคฒाเคเคธ + เคชुเคฆीเคจा เคชเคค्เคคे + เคจींเคฌू เคกाเคฒเคเคฐ เคฐाเคคเคญเคฐ เคฐเคें।
๐ เคนाเคเคก्เคฐेเคถเคจ เคเคฐ เคซ्เคฐेเคถเคจेเคธ เคฆेเคคा เคนै।
3️⃣ เค เคฆเคฐเค-เคนเคจी เคก्เคฐिंเค
เคुเคจเคुเคจे เคชाเคจी เคฎें เค เคฆเคฐเค เคा เคฐเคธ เคเคฐ เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเคँ।
๐ เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคฌूเคธ्เคเคฐ เคเคฐ เคांเคธी-เคुเคाเคฎ เคธे เคฌเคाเคต।
4️⃣ เค्เคฐीเคจ เคी เคกिเคॉเค्เคธ
เคฆिเคจ เคฎें 1–2 เคฌाเคฐ เค्เคฐीเคจ เคी เคชिเคँ।
๐ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ, เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ।
5️⃣ เคเคฒोเคตेเคฐा-เคूเคธ
เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค 20ml เคเคฒोเคตेเคฐा เคूเคธ เคฒें।
๐ เคฒीเคตเคฐ เคเคฐ เคชाเคเคจ เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ।
---
๐ซ เคिเคจ เคฌाเคคों เคा เคฐเคें เคง्เคฏाเคจ
เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ เคो เค्เคฏाเคฆा เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคจ เคฒें।
เคถुเคเคฐ เคเคฐ เคธोเคกा เคฎिเค्เคธ เคจ เคเคฐें।
เคธเคนी เคจींเคฆ เคเคฐ เคเค्เคธเคฐเคธाเคเค़ เคญी เค़เคฐूเคฐी เคนै।
๐ .......
เคกिเคॉเค्เคธ เคก्เคฐिंเค्เคธ เคोเค เคฆเคตाเค เคจเคนीं เคฌเคฒ्เคि เคฒाเคเคซเคธ्เคाเคเคฒ เคा เคนिเคธ्เคธा เคนैं। เคเคจ्เคนें เคฐोเค़เคฎเคฐ्เคฐा เคी เคเคฆเคค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐें เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคो เคนเคฒ्เคा, เคเค्เคिเคต เคเคฐ เคเคจเคฐ्เคेเคिเค เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐें।
๐ เคฏाเคฆ เคฐเคें:
Hydration + Nutrition + Discipline = Perfect Detox
---
๐...
Detox Drinks, Healthy Lifestyle Tips, Lemon Water Benefits, Indian Detox Recipes, Wei
ght Loss Drinks
๐ #HealthyNamaa #DetoxDrinks #WeightLoss #ImmunityBoost #NaturalHealth
เคिเคช्เคชเคฃिเคฏाँ
เคเค เคिเคช्เคชเคฃी เคญेเคें